Yoga per persone con disabilità
Lo yoga è una pratica antichissima, basata su una serie di esercizi fisici e mentali, che allenano il corpo e la mente a diventare forti e flessibili, a combattere lo stress e a creare pace interiore. I diversi esercizi consentono a muscoli e tessuti di allungarsi in modo regolare e, nel contempo, consentono alle persone con disabilità di rafforzarsi e di ottenere un’elasticità che difficilmente riuscirebbero a raggiungere con altri percorsi.
Il progetto consiste nella realizzazione di lezioni in cui si lavora per:
- stimolare flessibilità, forza e massa muscolare
- aumentare la forza di volontà e la sicurezza
- recuperare un trauma fisico
- imparare la scienza del respiro
- combattere lo stress con i principi dello yoga
La nostra docente del corso per persone con disabilità
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"Nello Yoga non c'è diversità, ogni persona è espressione del suo essere nelle proprie potenzialità e limiti…"
Annelisa Lo Nardo
Yoga per persone con disabilità
I risultati sono sorprendenti, i ragazzi si divertono e si rilassano, imparano a focalizzare la loro attenzione e ad avere fiducia nei loro sogni.
Queste iniziative sono un veicolo per promuovere il valore della diversità sia essa biologica, culturale, sociale o disabilità.
L’obiettivo è rendere accessibili gli spazi naturali, facendo sì che il piacere di vivere la natura e il verde diventi un diritto di tutti.
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Corso per Persone con Disabilità del Centro Studi Bhaktivedanta in collaborazione con "Fondazione il Sole” con il contributo della Regione Toscana (DDR 19683/19) del progetto "Surya - Sostegno Unione Ritrovo Yoga con Amore".
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