Attività in libera associazione
Scopri un percorso unico che unisce lo Yoga alla saggezza millenaria dell’Ayurveda:
ogni settimana tre lezioni LIVE per risvegliare la tua energia vitale attraverso la conoscenza dei Marma, i 108 punti energetici del corpo e della mente.
Ogni venerdì, la meditazione Bhakti ti guiderà a ritrovare connessione interiore, ispirazione e pace profonda.
Ogni lunedì e mercoledì dalle 19:00 alle 20:00
Lezioni di Yoga e Marma: viaggio nei punti di energia
Ogni lezione è dedicata alla scoperta e all’attivazione di un Marma specifico:
- Posizione nel corpo.
- Funzione energetica e fisica.
- Legame con organi, tessuti e canali (nadi).
- Attivazione e armonizzazione attraverso asana, pranayama, meditazione e automassaggio.
Ogni venerdì dalle 07:00 alle 08:00
Meditazione devozionale del mattino: Il Cuore come Tempio
La meditazione Bhakti è un cammino del cuore.
Affonda le sue radici nella tradizione dello Yoga devozionale, dove l’obiettivo è coltivare un rapporto diretto e amorevole con il Divino.
Si basa su mantra, canti devozionali (kirtan e bhajan), visualizzazioni e contemplazioni delle qualità divine, con lo scopo di trasformare il sentimento e purificare la mente attraverso l’amore.
Cosa faremo:
- Ripetizione del mantra (japa) con mala.
- Canto collettivo (kirtan) come meditazione sonora.
- Contemplazione di forme e simboli sacri.
- Offerta interiore di pensieri, emozioni e azioni al Divino.
Cosa puoi ottonere
Praticheremo insieme asana, pranayama e meditazione secondo le tecniche originarie tramandate dei padri dello Yoga, grazie alle quali potrai beneficiare fin da subito di un profondo stato di appagamento e benessere durante le lezioni, ed in generale nel corso della settimana.
Potrai vivere meglio la tua quotidianità, gestire i momenti di stress, accrescere la tua consapevolezza spirituale e la tua energia vitale.
Inoltre, condividere queste lezioni con altre persone e avere un’insegnante che puoi seguire da casa ti aiuta a praticare Yoga con gioia, regolarità e in sicurezza.
A chi sono rivolte
Le lezioni sono adatte a tutti:
- Principianti assoluti
- Chi ha poca flessibilità
- Chi pratica da tempo e vuole approfondire
- Sportivi, operatori olistici, insegnanti di yoga
Non servono requisiti fisici particolari: lo Yoga è per tutti.
Lezioni registrate
Non puoi partecipare in diretta?
Nessun problema.
Tutte le lezioni vengono registrate: potrai rivederle entro la fine del mese nella tua area riservata.
