Quali sono i benefici che puoi ottenere da questa pratica?

• favorirelo scorrimento del prana, l’energia vitale.
• stimolare il fluido sinoviale delle articolazioni senza stressarle,
• permettere l’eliminazione delle tossine mantenendo basso il ritmo cardiaco e l’intensità del respiro sotto controllo,
• diminuire volubilità della mente migliorando la capacità di concentrarsi,
• migliorare la circolazione sanguigna,
• aiutare a sviluppare coordinazione ed equilibrio,
• aumentare la mobilità e flessibilità del corpo.

Inoltre impari a...

• respirare con consapevolezza
• concentrare l'attenzione sulle articolazioni migliorandone il funzionamento
• sincronizzare il respiro con il movimento delle articolazioni

Puoi fare TecnoYoga nel nostro nuovo Centro Benessere Yoga e Ayurveda a Ponsacco, in via A.Manzoni 10, scegliendo un abbonamento mensile oppure trimestrale che ti permetterà di accedere, secondo le tue disponibilità di tempo, negli orari di apertura.

Seguendo la tua scheda personalizzata potrai programmare la frequenza secondo le tue necessità. Il nostro Istruttore insegnante Fabio Pitti potrà darti consulenza e seguirti nella pratica. A tua disposizione spogliatoi e tutti gli attrezzi necessari alla pratica. Tutto questo in un ambiente silenzioso e pacificante, in cui si seguono i valori della millenaria Scienza dello Yoga, così come insegnati dal fondatore della nostra scuola, Marco Ferrini.

Sarai sorpresa/o come quella che è apparentemente una pratica fisica può portare benefici su molti altri aspetti della vita.