Lo Yoga del Metodo con Amore, secondo me, è una pratica ancestrale e interiore che ti fa sentire più stabile e sostenuta moralmente, perché ti rimette in contatto con il Divino. In altri stili di yoga, che mi è capitato di sperimentare in passato, ho notato che spesso non si ha un approccio devozionale, come ad esempio iniziare la pratica con il canto di un mantra, un Bhajan o la lettura di un'Upanishad. In questo metodo, invece, gli effetti si realizzano iniziando proprio con pratiche come queste, poiché sono attività che, insieme alle asana, espandono e armonizzano tutti i punti energetici sia nel corpo fisico che nel corpo sottile, con la conseguenza che il prana genera il calore dell'amore, calmando la mente e le sue intemperanze.

E questi effetti si sentono anche dopo, nella vita di tutti i giorni.

In altre parole, stimolando tutti questi punti, io mi sento rigenerata. Perché è come se ritornassi in una culla dove tutto è incominciato...

Questo, secondo me, è AMORE

Gaia Costantini